- Eng
- Рус
-
Сиддхасана -
Уттан бхадрасана -
Уттан паршва бхадрасана -
Бидаласана №1 -
Бидаласана №2 -
Упавиштха конасана -
Самоконасана -
Паршва самоконасана -
Хануманасана -
Врикшасана -
Утхита триконасана -
Утхита паршва триконасана -
Утхита конасана -
Вирабхадрасана №1 -
Вирабхадрасана №2 -
Вирабхадрасана №3 -
Прасарита падатасана -
Титтибхасана -
Эка Пада Каундиниасана -
Яджнасана -
Сахаджи эка пада раджакапотасана -
Утхита хаста ашвасанчаланасана -
Эка пада раджакапотасана -
Эка пада бандха раджакапотасана -
Утхита эка пада бидаласана -
Уштрасана -
Сету Бхадрасана -
Супта вирасана -
Сету бандхасана -
Эка пада сету бандхасана -
Випарита карани асана -
Адхо мукха шванасана -
Эка пада адхомукха шванасана -
Прасарита уткатанасана -
Паршва маричиасана -
Сахаджи Аштавакрасана -
Эка пада паршватанасана -
Паршва джану ширшасана -
Париврита джану ширшасана -
Ардха падма бандха вирасана -
Париврита бхадрасана -
Бадхаконасана
